Aamiaiseksi kahvikupillinen sokeripalalla, paahtoleipä ilman rasvaa.
Lounaaksi grillattua broileria ilman nahkaa, vihreää salaattia öljyllä ja sitruunamehulla.
Päivälliseksi kaksi keitettyä kananmunaa ja iso porkkana raasteena.- lähde
Aamu alkaa (onneksi) nälättömästi ja totutulla rutiinilla: sängystä ylös ja lenkille. Tänään tulee kuitenkin taitettua vain noin 40 minuutin taival varpaassa olevan rakon vuoksi. Yhtäkkinen liikunnan harrastaminen tuntuu olevan shokki keholle...
Ostin edellisenä päivänä Tonalin-ravintolisää painonpudotuksen tehostamiseksi, joita aloitan popsimaan dieettini kuudentena päivänä. Otan pillereitä kahdesti päivässä aina aterioinnin yhdessä neljä kappaletta (eli yhteensä 8 päivässä). Saa nähdä, onko kyseisestä ravintolisästä mitään apua projektini etenemisessä.
Aamupala maistuu jopa hyvältä tänä aamuna, ja huomaan olevani tottunut mustan kahvin makuun. Edelleen juon ison mukillisen kahden sokeripalan kanssa, mutta ehkäpä ensi viikolla toisen palan voi jättää pois. Sen näkee sitten. Paahtoleivän korvaa taas sekaleipäviipale.
Päivän mittaan pieni nälkä kurnii koko ajan vatsanpohjassa, mutta olen oppinut jättämään sen vähemmälle huomiolle. Jopa niinkin vähälle, että unohdan kokonaan syödä lounasta, ja illalla tulee syötyä lounaan ja päivällisen sekoitus: 120 grammaa uunissa paistettua ja pannulla ruskistettua kanankoipea (pelkkää lihaa, ei nahkaa tai luita), kaksi kananmunaa ja pieni porkkana siltään. Vatsa täyttyy mukavasti tällä satsilla, eikä huoli huomisesta ole niin kauhean suuri. Seitsemäntenä päivänä nimittäin ei kovin mahtavia aterioita nautita...
Mutta sitä odotellessa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti